20230110(火) 68km 体重 90.3kg(前回比 -0.8kg)

20230110(火)天気 晴れ?
駆けつけ仕事 2件
本日の走行距離
69806-69738=68km

夕食後、エアロバイク、シャワー、体重等測定 
エアロバイク漕ぐ 
時間 30分 
距離 27.1km 
平均時速 54.2km/h 
消費カロリー 406kcal 
体重 90.3kg(前回比 -0.8kg) 
体脂肪 27.2% 
BMI 29.2

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