20210915(水)  多くの睡眠で免疫力を高める。

20210915(水)天気 曇りだったと思います。
休みでした。
いつものように奥様と買い物をして昼ごはんを食べて
昼寝。
そして夕ご飯を食べて早めに寝ました。
そう寝てばっかりなのです。

これは免疫力を上げることだと思っています。
たくさん寝て規則ただし食事、ストレスの無い生活が免疫力を高めることだと思っています。
それがコロナにかからない条件のうちの一つだとも考えています。

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