20230131(火)110㎞ 体重 90.8kg(前回比 +0.2kg)

20230131(火)天気 晴れ
駆けつけ仕事 3件
本日の走行距離
93833-93723=110㎞

夕食後、シャワー、体重測定等、エアロバイク
エアロバイク漕ぐ 
時間 30分 
距離 22.7km
平均時速 45.4km/h
消費カロリー 346kcal
体重 90.8kg(前回比 +0.2kg)
体脂肪 27.0% 
BMI 29.3

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