2024年11月9日（土）ダイエット 体重は86kg

2024年11月9日（土）天気　晴れー温かい・暑い？日

駆けつけ仕事　3件

1,神奈川県川崎市

2,東京都大田区

3,東京都大田区

ダイエット

仕事中のよく歩き帰宅時に9300歩を超えていました

ので夕方のウオーキングはなし。

夕食後のフィットネスバイク　32分漕ぎました。

朝の体重は86kgーこれは嬉しいですね。

ダイエットを幾度か行っていても88kg以下にはならず

そこで諦めてリバウンドも幾度かしています。

今回は本年中になんとか85kgを切りたいのです。

最終は標準体重の67kgですが・・・・・

手前の目標は85kg

次は80kgになるかと思います。