2024年11月10日（日） フィットネスバイクと血圧計

2024年11月10日（日）天気　曇り？？？

駆けつけ仕事　3件

頑張りました。

体調を見ながらですので

1日に3件までにしております。

帰宅すると孫娘がいて・・・

なにか作っているようです。

奥さんと散歩（ウオーキング）、孫娘も誘いましたが「いかない」と。

帰宅して風呂、夕食は3人で

その後は私はフィットネスバイク30分漕いで

22時過ぎ、孫娘を自宅まで送り届けてーと言っても徒歩で5分くらい。

心地よい眠りに落ちました。

左はフィットネスバイク中は

左腕上腕部に血圧計をつけて

5分おきに測りながらにしています。

左の数値は漕ぎ終わって1分くらい

休んだあとの測定値です。

まあ、低いです。

漕いでいるときは高い方で130から150の間です。