2025年8月8日(金)今の目標 3分間のジャンプ

2025年8月8日(金)天気 晴れ 
午前、おくさんと買い物 
午後は昼寝 
 夕方はおくさんと散歩 
シャワーの前に玄関のたたきでジャンプを250回ほど行う 
時間にして1分50秒位
3分間できるようになればいいなとおもった。 
これが今の目標とします。
小さな目標ですがすぐにでも達成できそうな目標がいいのです!

夕焼け
そして日の暮れが早くなってきました。

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