2025年8月15日（金）ジャンプは1分20秒で130回

2025年8月15日（金）天気　晴れのち曇り 

休み 

午前、事務作業 

午後、 撮りためたTV番組をみました。

 NHK　スペシャル　「広島グラウンドぜロ　爆心地500m 生存者たちの“原爆”」と

「原子雲の下を生き抜いて　長崎・被爆児童のの80年」 

まだ撮りためた録画はありますが順番にみてきます。

その後、休養ー昼寝をしました。 

夕方、奥さんと散歩して歩数は約5000歩位でした。

ジャンプは1分20秒で130回行いました。 

太ももに筋肉痛があります。

フィットネスバイクー自転車を30分漕ぐよりきついかもと思います。