2025年8月6日(水)ジャンプを150回

2025年8月6日(水)天気 晴れ 
午前は事務作業ー見積作成と動画編集
午後は駆けつけ事(サービス)1件 
帰宅は18時過ぎ19時近く 
シャワーの前に玄関のたたきジャンプを150回ほど行う
1分間ぴょんぴょん跳ねると運動 ウオーキングはなし。
歩数は3800歩位。
お仕事、今日明日は休み。

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