20240522(水)痩せる

20240522(水)天気 晴れ
駆けつけ仕事 2件
1,東京都大田区
一時帰宅
2,東京都大田区
帰り際に材料等の準備で置き場へいって加工、
その後ホームセンターで買い物をして帰宅
本日の走行距離
117751-117641=110km

帰宅して、痩せるための運動を調べてみる。
昨日のHIITは自分にはきついようだ。
更に膝が・・・心配なのです。

やはりジョギングかフィットネスバイクがいいのかなと。
本日は何もしないで寝る。

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