2016年10月19日水曜日

バランスボール

2016/10/19(水)天気 晴れ














椅子の代わりにバランスボール。














ホームセンターにて購入。
材料を買いに行ったついでに。
ノンバースト・耐荷重200kg・直径65cm
アマゾンでも見ましたがホームセンターの方がやすかった。

体幹が弱すぎる。
ヨガをする。
これだけでは足りなさそうなので
椅子の代わりに使えば体幹強化に役立つかも
と考えました。

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