2026年1月25日（日）寝る前の運動
2026年1月25日（日）天気 晴れ
駆けつけ仕事 2件ー神奈川県横浜市
27日施工予定の準備ー資材の買い物を行う。
夜の寝る前の運動量を以前より増やしている。
フィットネスバイク30分
布団の上で足首体操100回
バックブリッジ10回
腕立て10回
ヨガ10分くらい
続けていると柔軟性が良くなる
→動いて疲れが少なくなる
→夜間のトイレの回数が減る
→ゆっくり眠れる
いいことずくめです。
面影橋から～～～♪ 天満橋～～～♪
20180405 歌で知っていた「面影橋」。 歌っていたのは「六文銭」 吉田拓郎も歌いました。 「おもかげばしから~~~てんま~~ば~ぁし～～♪」 ひらがなだとイマイチ。 「面影橋」。 私に知っている「面影橋」です。 碑文もありました。 「「面影橋由来」 目白台から続く鎌倉街道と推定される古い街道沿いにありｍ姿見の橋とも言われていました。 橋名の由来には諸説あり、高名な歌人である在平業平が鏡のような水面に姿を映したためという説、鷹狩の鷹をこの当たりで見つけた将軍家光が名付けたという説、近くにいた和田ユキエの娘であった乙姫が、数々の起こった悲劇を嘆き、水面に見を投げた時にうたった和歌から名付けたられたという説などが知られています。 なお、姿見の橋は面影橋の北側にあるもので別の橋だという説もあります。」 と書いてあります。 余談、「六文銭」の「面影橋」の歌詞には「面影橋から天満橋」とあります。 「天満橋」って「面影橋」の近くと思って調べたら大阪にあるんです。 「面影橋」は東京。 「天満橋」は大阪。 作詞をした及川恒平さんは言葉の響きで選んだようです。 この「面影橋」はあの「神田川」にかかっています。 近くには早稲田大学もあります。 ってことは学習院も比較的近いんです。 別に出身大学ではないんですが。
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