2026年1月22日（木）ZOOM会議は脳を沢山使うらしい 線香ーフレグランスー香道？

2026年1月22日（木）天気　晴れー寒い！

駆けつけ仕事　2件

10-12　神奈川県横浜市

14-16　神奈川県横浜市

16-18　ZOOMを使用しての会議

奥さんと散歩ー買い物もしました。

夕食、フィットネスバイク30分

ヨガしないで早々に寝ました。

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左は線香。

箱に入った「毎日香」は今使っているもの

右の筒に入っているものは頂き物

「白檀」「沈香」のセット品です。

1階には「伽羅」もあり、お正月等に使用しています。

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ZOOM会議は脳を沢山使うらしい、早々に寝ました。

ここ最近は布団に寝っ転がってから

１，足首の運動　100回

２，バックブリッジ　10回くらい

３，プランク　60秒

４，ヨガ　10分くらい

上記の運動をしてから寝ていたのですが

本日は何もせず就寝しました。