2025年12月12日（金）自己嫌悪が続いている

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2025年12月12日（金）天気　晴れ
休み。
ゆっくり起きて・・・
昨日の自己嫌悪が続いている・・・

いつもより遅い時間に整形外科にリハビリに
帰宅途中、八百屋さんでバナナを買って帰宅。
昼ご飯は自炊。
録画したNHKの番組を3本ほど見ながらー聞きながら
のみと包丁を研ぐ。
奥さんが帰宅。
寝室に行って昼寝2-3時間
起きて奥さんと散歩ー寒い！
寒いので血圧が最近は高い
夕食後にフィットネスバイクを30漕ぐ。

自己嫌悪は早く忘れるか処理をしましょう！


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