2025年6月20日（金）休み OPの結果

2025年6月20日（金）天気　晴れー今日も強烈な暑さでした。

休み。

午前、昨日おきばへ忘れ物を取りに行き 帰りにホームセンターで買い物

手袋、コンベックス、丸型洗浄瓶を購入。

帰宅して昼ご飯はじぶんでつくり食べました、 今日はスパゲティーを茹でて買ったツナ系の味付けソースであえて食べました。 

夕方の16-18はズーム会議でした、少し遅刻してしまいました。 

夕方は奥さんとウオーキング、シャワー、夕食 そして今日もフィットネスバイクを30分漕ぎました。

ミニOPの結果 +は1181　262で1443 -は119　-319で-438 合計　1005円でした。 

また来週の月曜日にポジションを持つと思います。