「骨」と「ヒモ」 甲野さん

20180207
本

甲野さんの本を読んでいます。
「骨」の本は一度読み終わって再読中。
「骨」ー肩甲骨の突起を揉むと痛いですが手を上げるのが楽になった気がします。

「ヒモ」は読んでいる最中で「ヒモ」は適当に巻いています。
効果はわかりません。

「ナンバ歩き」は自然には出来ません。
手をポケットにツッコミ意識しながら歩いています。