ウオーキング

２００５年１０月１１日（火）　天気　曇り。 　「介護をする家」の改装をしました。家一軒を借りてそこで介護をするそうです。既に３軒は借りて行っているそうです。女性の方が代表者ですがやり手です。 　「ウオーキング」は続いています。今日は私は無し。ピョンだけ行きました。平均で３０分歩くと３０００歩以上になります。高をくくりサンダルで「ウオーキング」をしたせいで右足の踵が痛いのでお休みしました。「ウオーキング」はきちんとした靴を履いてしたほうがいいようです。しかし体重は減りません。（▽＿▽；） 　 　時間　２０時２０分 　須賀建築　１６３９７（＋４２）沢山のアクセスありがとうございます。 　エコクラブ　３７７８（＋３０）沢山のアクセスありがとうございます。