2025年10月3日(金)フィットネスバイク30分漕ぐ

2025年10月3日(金)天気 晴れのち曇り
休み
午前 事務作業
午後 録画したTV鑑賞
夕食後にフィットネスバイク30分漕ぐ

最大血圧はかなり上がります。

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