スガトオル　ノ　キロク

20200813(木)天気　晴れ 本日から休み。 今日は息子一家が来てくれました。 息子、その奥様、息子の息子ー孫男、孫娘の４名です。 その他に娘の娘－孫娘は朝から来てくれて、娘は仕事を終えて夕方に合流。 楽しい時間を過ごしました。 膝が痛いです。 力は入ります、曲げると痛いです。 家から一歩たりとも出ませんでした。

20200812(水)天気　晴れー暑い！ 神奈川県横浜市旭区にて施工ー無事に終了しました。 本日の走行距離 50085- 50061＝24㎞ お次は風呂上がりの体重 93.9kg 前回との差　94.0-93.9＝-0.1kg たまにはお昼ごはん、昨日と本日は近くの「丸亀製麺」にて。写真は本日分です。 かけ（大）と野菜かき揚げ、明太子おむすびで合計690円（税込み） 食べすぎてしまうようです。 今回であればおむすびはなしか、うどんのかけを普通盛りでいいと思います。 だから体重も減らないのだと思います。

20200811(火)天気　晴れ　群馬では40.1℃　暑い！ 神奈川県横浜市旭区にて施工 本日の走行距離 50061- 50035＝26㎞ お次は風呂上がりの体重 94.0kg 前回との差 94.0-93.1＝+0.9kg やっぱり頑張らないと減らないです。

20200810(月)天気　晴れ　猛暑？ 神奈川県横浜市旭区にて施工 本日の走行距離 50035- 49970＝65㎞ お次は風呂上がりの体重 93.1kg 前回との差 93.1-91.9＝+1.2kg 休みの日に殆ど動かず食べては寝ての生活で-1.2kgでした。 食べる量も少しは制限できたのかなと思います。

20200809(日)天気　晴れ 午前中は奥様と買い物へ 午後からは明日以降の準備で材料の買い出しもしました。 本日の走行距離 49970- 49942＝28㎞ 買った材料等の一部です。 外なので蚊取り線香もあります。