スガトオル　ノ　キロク

20230227（月）天気　晴れ？ 休み。 午前中は奥様と買い物、天王町のイオンスタイルへ。 昼食後は事務作業。 奥様は私の確定申告書を仕上げてくれました。 感謝です。 今年もe-TAXではなく税務所へ持参の予定です。 クルマのオイル交換しようかドウか迷っている間に夕方になり。。。 夕食、早寝。 最近、というか2月16日からモーニングページ（モーニングノート？） というものをやっていて早起きになりました。 最近だと5時台には起きてまずはモーニングノートを書く。 A4サイズのノートに２ページ、結構な量です。 2～30分はかかっています。 早く起きるので早く寝ます。

20230226（日）天気　晴れ　しかし風が冷たく寒い 駆けつけ仕事　４件 本日の走行距離 95029位ー94919＝110km位 今日はHさんと一緒に回る 真面目な人。 夕食、シャワー、体重測定等 体重　90.6kg 体脂肪　27.1％ BMI　29.3 なんとか減った。

20230225（土）天気　曇り？午後は夕方雪も降った。風が強く寒かった 駆けつけ仕事　３件 本日の走行距離 84919-94861＝58km 室内はいいが、外は寒かった、風が強く冷たかった。 夕方以降には雪も降ったようだ。 見積り依頼にもなったし早々に帰宅したが 事務作業はなかなか進まずだ。

20230224（金）天気　曇り 駆けつけ仕事　2件 本日の走行距離 94861-94777＝84km 帰宅して早々に就寝。 寒いから体力消費かな。

20230223（木）天気　曇り 天皇誕生日なので祭日らしい。 仕事は休み。 午前中に奥様と買い物へ。 午後は自宅で事務作業等・・・日記のアップも含む。 体重　92.2kg 体脂肪　27.2 BMI　29.8 やばいな92.0kgを超えてしまった。 減らさねば