スガトオル　ノ　キロク

20210331(水)天気　晴れ 休みでした。 本日の走行距離 61558-61550＝8㎞ 風呂上がり体重　93.8㎏ 午前中はメールでやり取り。 午後からは 携帯電話のプラン変更をネットで行いました。 Yモバイルです。 （ここからの金額はすべて月単位でしかも税込み金額です。） 今日までは スマホプランS　3G　かけ放題5分以内　がついて　3278円 しかし上記だけだとネットが足りないのでポケットwifiを他社契約しています。 最低3gで900円　13Gだと2700円でした。 仕事の予定でたくさん使うだろうなと思うときは13Gで すると3278＋2700＝5978円なのです。 このポケットwifiの部分をなくそうと考え、 先月と今月はメインのスマホの容量があるうちは テザリングでサブスマホでも使っていました。 テザリングでも十分に使用に耐えると思い、 さらに格安プランも出たので変更しました。 （ポケットwifiを持つ必要もなくなります。） 明日からは　 シンプルM 　15Gで3278円　＋ スーパーだれとでも定額(S) 1870円 3278＋1870＝5148円にしようと 更に 今の年齢が61歳なので「 スーパーだれとでも定額（Ｓ） 」1870円を付けて 「60歳以上 通話ずーっと割引キャンペーン」-1100円？ をしてもらって結果 1870-1100＝770円？で「かけ放題」をつけようと すると 3278＋770＝4048円でいままでとほぼ同じ事が可能になります。 よってプラン変更しようと思い、実行しました。 Yモバイルのサイトから自分の自分の契約情報等のページーMY　Y!mobile そし料金プランの変更で「 シンプルM 」にチェック 下の方にいって「 スーパーだれとでも定額(S) 」にもチェック。 ここまではスムーズに行くのです。 しかし 「60歳以上 通話ずーっと割引キャンペーン」-1100円 はどこにも無いのです。 割引がないと3278＋1870＝5148円になってしまうのです。 電話もかけました。AIでの案内を聞きながら数字を入れていき 電話口への通話待ち・・・ 合計で50分ほどしても通話できない。 窓口に行っても予約制で・・・ ここで割引は捨ててもいいやと思いました。 そしてその割引の内容を落ち着いてもう一度読み直しました。 ス　ル　ト 「 適用条件

20210330(火)　天気　晴れ？ 駆けつけ仕事　6件 本日の走行距離 61550-61459＝91㎞ 体重は測っていません。 昨日に続き、本日の桜、すでに散る桜になりかけています。 神奈川県横浜市神奈川区の三ツ沢公園の桜です。

20210329(月)天気　晴れ 駆けつけ仕事 本日の走行距離 本日の走行距離 61459-61339＝120km 体重は測りませんでした。 奥のビルはかつては JALかANAだったと思います。 今はキヤノンなのですね。

20210328(日)天気　雨のち曇り、のち雨 体重　94.1㎏ 休み、午前中は奥様と買い物。 午後からは一人で買い物に出たついでに桜見物をしました。 桜が満開、しかし人は殆どおらず録画しました。 動画サイトにアップしました。 → 2021年3月28日　浜松町公園　トイレはありません。 左の公園の動画をアップしました。 ほんとに私以外は無人状態でした。 動画を取って買い物へ。 こちらは買い物帰りによって撮影した公園です。 こちらは明日以降動画をアップする予定です。 動画作成は久しぶりでした。 CPUを昨年の6月1日に交換ー換装しています。 i3-6100から17-6700Kに換装したので期待をしていました。 動画の編集時に以前より早くできるかなと。 期待通りでした。 以前であれば編集後の保存でもだいたい動画の時間のおおよそ2倍の時間がかかっていました。 本日はもっと早く終わりましたー測っていません。 とにかくスムーズにできたことが何よりです、 更に思った以上にCPUの温度も上がりませんでした。

20210327(土)天気　晴れ 駆けつけ仕事 本日の走行距離 61339-61268＝71km 体重は測りそびれました。 神奈川県横浜市神奈川区 遊歩道にて 神奈川県鎌倉市 鶴岡八幡宮の参道の桜。 観光客の人もたくさんいましたが 以前の海外からの観光客と国内からの人で ごった返す状態から見ると少ないですね。 当然ですが・・・。 仕事で通過なのです。 ここから自宅まで20kmくらいですが 帰宅するのに2時間以上かかりました。 平均時速10km以下でした。 桜は満開でした。 和装の女性をたくさん見ました。 20名くらい。

20210326(金)　天気　晴れ 駆けつけ仕事 本日の走行距離 61268-61176＝92㎞ 風呂上がり体重　94.1㎏ 仕事の途中でワークマンに寄りベストを購入しました。金　1304円でした。

20210325(木)天気　晴れ 駆けつけ仕事。 本日の走行距離 61176-61067＝109㎞ 体重は測っていません。 ←これについては 後日動画と一緒にアップしようと考えて 半年くらい経ちます。 9本あって ラチェット機構がついているものが5本あります。 日頃、常用で使うドライバーを順番に並べました。 手前が最近使っているものです。 ラチェット機構がついているドライバーです。 何故か孫娘が泊まりに来ています。 明日は学校がありますが、家から出ても距離はあまり変わらないのでいいのでしょう。

20210324(水)　天気　晴れ 奥様と買い物、伊勢佐木町へ。 体重　93.0㎏ 伊勢佐木町 まずは靴屋で靴 外観は普通で中でかかとの部分が高くなっている おしゃれなスニーカーを買いました。 カトレアプラザでお買い物等。 GUでシャツ、 その後カトレアプラザ１Fの崎陽軒でお弁当 等の買い物をして帰宅。 崎陽軒のお弁当 左は「幕の内弁当」 右は「炒飯弁当」 どちらもなかなか買えない弁当です。 これは無関係で いつも食べている柑橘類 左はネーブル 右はオレンジ １袋に5個位入って2~300円で買っています。 外見は傷がありますが中身は美味しいです。

20210323(火)天気　晴れ 本日の走行距離 61067-61056＝11㎞ 風呂上がり体重　94.5㎏ 午前中に税務署へ申告書の提出、今回は車で行きました。 いつもは自転車ですが膝が悪いので車。 去年は2月26日に提出しています。 少ない駐車場ですが空いていてすぐに止められました。 ここ最近はネットで行う「e-Tax」の方が多いのです。 今年は私のところも「e-Tax」で行おうとカードリーダーも用意して望んだのですが。 マイナンバーカードを読み取らなかった。 これ以上うにゃうにゃしていても時間がもったいないので提出しました。 お昼ごはんを食べ終わって少し休み その後近くの整形外科へー 先週も行きました 。 薬も切れたので。 まずは先生の診察、薬のおかげで痛みは少ない状態。 なので同じ薬を２週間分処方したもらいました。 様子見ってやつです。 あまりに悪くなればヒアルロン酸注射を、です。

20210322(月)天気　晴れ 打ち合わせ、その後ホムセンで買い物。 本日の走行距離 61056-61041＝15㎞ 風呂上がりの体重　94.5㎏ 本日の買い物 ボールペンの芯(ブラック)を2本。 黒ばかり使ったので黒(ブラック)だけを買いました。 見つけたときは嬉しかったです。 ビットキャッチャーというのでしょうか？ VESSELのボールクイックキャッチャー と書いてあります。 他メーカーだとソケットホルダー等の名称です。 右のはいままで使っていたもので壊れています。 この商品は昨晩動画で紹介をされていてビットを取り付けてそのまま軽いネジなら回せるという利点があります。 左のようにビットを指して腰にぶら下げて持ち歩く予定です。 予備のビットを持ち歩く、そのための道具です。 右のはこわれています。 特殊なナイフ、布とか革を切るときに使うものです。

20210321 日　天気　雨 道具と材料？が到着。 コンベックス。 テープ幅25ミリ、長さ5.5mと テープ幅16ミリ、長さ3.5m 先日までの施工で一つテープの途中で切れて使えなくなったので買い足しました。 もうひとつ。 SSD、今回は1Tバイトの容量にしました。 現行は240Gバイトで残りの容量が少なくなってきたので換装します。 今回もAOMEIというソフトで行いました。 詳しくは 2020528の日記 を見て行いました。

20210321(日)天気　雨 休み e-Tax で申告を試みたがマイナンバーカードを読み取らず。 昼になる。 食後に奥様が調べてくれて本日は申告できない日であることがわかる。 昼前の努力は何だったのだ？

20210320(土)天気　曇り 休み 奥様と買い物へ。 本日の走行距離 61041-61036＝5㎞ 風呂上がり体重　93.6㎏

20210319(金)天気　晴れ 皮膚科の病院へ行きました。 車には乗りませんでした。

20210319(金) 昨日、倉庫にLIXIL様よりエコカラットプラスの新しいカタログが到着しました。 新商品の紹介です。 写真はカタログを撮影して切り抜きです。 左上の4商品が新商品です。 高価格帯のものばかりです。 商品名　エコカラットプラス　ディニタ 特徴 「複雑で自然な石をリアルに再現した 品格のある石積みのデザインです。」 左上から エコカラットプラス　ディニタ（ホワイト） ECP-2520NET/DNT1 左中 エコカラットプラス　ディニタ（グリーン） ECP-2520NET/DNT2 左下 エコカラットプラス　ディニタ（ダークグレー） ECP-2520NET/DNT3 商品名　エコカラットプラス　グランクオーツ 特徴「クオーツサイトの荒々しい石模様を活かした 迫力あるデザインが特徴です。」 左上から エコカラットプラス　グランクオーツ（ライトグレー） ECP-630/GRQ1 左中 エコカラットプラス　グランクオーツ（ベージュ） ECP-630/GRQ2 左下 エコカラットプラス　グランクオーツ（ダークグレー） ECP-630/GRQ3 商品名　エコカラットプラス　ノルディックカラー 特徴「ニュアンスカラーと手作り陶器のような滑らかな質感の 組み合わせが特徴のデザインです。」 左上から エコカラットプラス　ノルディックカラー（ホワイトスモーク） ECP-630/GRQ1 左中 エコカラットプラス　ノルディックカラー（セージグリーン） ECP-630/GRQ2 左下 エコカラットプラス　ノルディックカラー（フォグブルー） ECP-630/GRQ3 商品名　エコカラットプラス　陶蓮子（とうれんじ） 特徴「日本の建築に古くから用いられてきた 「縦格子」をモチーフとしたデザインです。」 左上から エコカラットプラス　陶蓮子（生成り色：きなりいろ） ECP-630/GRQ1 左中 エコカラットプラス　陶蓮子（香色：こういろ） ECP-630/GRQ2 左下 エコカラットプラス　陶蓮子（灰色：はいいろ） ECP-630/GRQ3 ※生成り色→ https://irocore.com/kinari-iro/ ※香色→ https://irocore.com/kou-iro/ 施工する間に一度は実物を見ることをおすすめします。 できれば施工する壁やいまお住いの壁に実物

20210318(木)天気　晴れ 仕事、昨日で終わりだったがやり忘れが1つあったのでおわらせに行きました。 皮膚科の病院へはお休みだったので明日へ延期。 本日の走行距離 61036-60973＝63㎞ エンジンオイルの交換まで1,000㎞くらいです。 体重　93.3㎏　風呂上がり　夕食前です。 今年もエコカラットのカタログが来ました。 冊子のカタログが30冊。新規商品の実物見本が貼り付けられている見本帳が新商品の数だけー4冊です。 中身は近々紹介します。

20210318 木　天気　晴れ 夕ご飯前　風呂上がりの体重　93.3kg でした。

20210317(水)天気　晴れ 仕事、今の現場の仕事は最終日でした。 本日の走行距離 60973-60891＝82㎞ 最後はバタバタでした。

20210317 水　天気　晴れ 仕事 お昼ご飯は　いきなりステーキ　でした。

20210316(火)天気　晴れ 仕事ー東京都にて 本日の走行距離 60891-60833＝58㎞ 体重　94.4㎏ ポンカンが終わって何を食べようか？ 夕飯のときはお米は無しで代わりにコンニャク。 その後のデザート ネーブル！ ポンカンと同じくらいの価格、ただしポンカンより大きいので1袋に入っている個数が少ない。 1袋230円。 とりあえず3袋買いました。 ポンカンに比べると食べづらい。 皮を向くのがナカナカに難しい。 包丁でカットして食べています。

20210315(月)天気　晴れ 休んで医者へ ほぼ10年前の 2011年3月9日の日記 「2011.3.9（水）　晴れ 午前中は整形外科へ、腰と膝を見てもらいました。 患部のレントゲンを取りました、骨に異常がないので一安心です。 「膝の裏には少し水が溜まっている、もう少したくさん溜まったら抜きましょう。」と先生。 まあ特に問題は無いようです。」と 2日後の11日はあの大震災ですが。 あれからほぼ10年で膝が痛みだした。 同じ整形外科へ行きました。 そしてレントゲンと骨密度も取ってもらいました。 まあ骨密度は腰と大腿部の２箇所ともに並以上でした。 問題の膝、骨と骨の間の軟骨でしょうか、レントゲンで見ても白っぽくなっていました。 石灰化？ ひどくなればヒアルロンを注射。 しかし今回は湿布と痛み止めの薬を処方してもらいました。 しばらく様子見です。 だめならヒアルロンを注射と考えています。 これを書いているのは16日(火)の夜ですが痛み止めと湿布の効果は 素晴らしく 昨晩湿布を貼って薬は食後に３回ー朝・昼・晩 昼は痛みはほとんど無しです。 ただし変な格好とか膝を思いっきり曲げると痛いですが。 とにかく様子見です。

 20210314(日)天気　晴れ マウスもキーボードも有線です。 PCでの作業時に音楽や動画流しながら聞くときもスピーカーでもヘッドホンでも有線です。 しかし音楽や動画の音声は無線を使ってみたいと・・・ 右のはかんなの替刃で 左が本題の 「Bluetoothアダプター 5.0 送信機 受信機 低遅延 超小型 ドングル 最大通信距離20m apt-X対応 EDR/LE対応(省電力) Windows 7/8/8.1/10(32/64bit) 対応 Mac非対応 1年保証(Bluetooth 5.0)」 という商品でPCのUSBに挿して無線ーブルトゥースで無線ヘッドホンに飛ばせる機器です。 これをPCに取り付けて・・・ この機器は最近のものにしては珍しくCDでドライバを入れます。 機器を差し込んでからCDを入れて・・・という手順で 詳しくは説明書を読んでやりました。 私にしては珍しく1発で順調に無線のヘッドホンに繋がりました。 左足の足元にあるPCに指した無線機器（赤丸） 座った状態で左にあるスピーカーとイヤホン。 スピーカーの上に乗っているのが無線のイヤホンです。 2017/11/21に購入 してたまに自宅でスマホとつなげて使っていたました。 使い始めて3日ほどですが無線（ワイヤレス）での音楽や動画視聴時はいいですね。 もっと早くやれば良かったと思います。 無線はどこまで飛ぶか？ 同じ2階のトイレの中はだめでした。 1階の一番遠い部屋は音が聞こえます。 なぜなんでしょう？？？

20210314(日)天気　晴れ 駆けつけ仕事　2次対応で都内へ 材料の買い間違いで出戻りでした。 風呂上がりの体重　93.6㎏ 本日の走行距離 60833-60779＝54㎞ 奥様と娘・孫娘の3人でお墓参りに行ってきたそうです。 お彼岸になると混雑するのでいつものように早めに、です。

20210313(土)天気　雨 雨のため休みー昨晩のうちにリフォーム屋さんの社長から連絡がありました。 ただし現場にいって元請け社長の道具を元請け会社の倉庫へ移動。 借りていた軽トラはそのままおいて自分の車で帰宅しました。 本日の走行距離 たぶん100㎞位走ったと思います。 このメーターは自家用車のものです。 ついでにではないのですが 現場近くにはパイを売っているお店があって バレンタインのときにチョコレートを買ったときに頂いたパイがあり。 奥様が美味しいと。 明日はホワイトデー そのパイを買ってきました。 「株式会社　フラワー」 上記のお店です。

20210312(金)天気　晴れのち曇り、夜は雨 都内にて仕事。 本日の走行距離 9736-9682＝54㎞ 帰りはなぜか右足を引きずりながら歩きました。 仕事中にひねったか？？？ ねじっったか？？？ 膝から上のももの裏側に違和感があります。 体重　94.5㎏ー減らないな

 20210311(木)天気　曇り 都内にて仕事 本日の走行距離 9682-9626＝56㎞ 風呂上がりの体重　93.5㎏ 1年前は92㎏くらいまで落としたらしい。

20210310(水)天気　晴れーお昼は暑い！ 横浜市内にて施工ー追い込みでした。 本日の走行距離 9626-9603=23㎞

20210309(火)天気　晴れ 都内にて仕事 本日の走行距離 本日の帰宅時 9603　たぶん34㎞ 体重は92.6㎏ お昼ごはんはまた「いきなりステーキ」 ワイルドステーキ　450gにサービスで+10% 合計で495gにランチセットのご飯とスープ・サラダを付けていただきました。 とてもとても美味しい！