スガトオル　ノ　キロク

2026年1月8日（木）天気　晴れのち曇りー雪 駆けつけ仕事　3件 ①鎌倉市②平塚市③伊勢原市。 ①と②の間に少し時間があり、かつ①で停めた駐車場が 鎌倉市の笛田公園 駐車場。 仕事を終えて公園内を散策しました。 笛田公園駐車場 3時間まで300円です。 ここから階段をで登ったところに 公園があります。 公園の管理事務所です。 上の管理事務所から更に少し上がったところに 多目的広場のところにトイレがあります。 朝はゲートボールをしていました。 管理棟の近くには 「スタート」ライン？？？？？ 公園。野球場やテニス場の周りを周る 散策コース、850メートルあるそうです。 多分15分くらいで回れそうなので 歩きました。 スタートは　11：23です。 近くの野球場のホームグラウンドの裏側の席 野球をしている人は7名ほどでした。 左に分かれる道はテニス場で クレイコート4面ありました。 20名ほどテニスをしておりました。 スタートから下りです。 テニス場の下側になると思います。 このあたりが一番低いところです。 よってこれからは登りです。 少し寄り道をして野球場のライトの後ろ側です。 更に上がって多目的広場の後ろ側？ 奥にトイレ棟が見えます。 一般道に出て歩きました。 左下にはネットのうしろ側に歩くスペースは あります。 元の位置に到着 11：35 スタートが　11：23　でしたので 12分で1周しました。 登り下りもあります。 軽い運動ができました！ 正月太りで2KGほど肥えました。 減量中ですので機会を捉えて運動をしています。 帰宅してフィットネスバイクを30分漕ぐ 夕食後にもフィットネスバイクを30分漕ぐ、合わせて60分。 布団に入ってヨガもして寝ました。 良い1日でした。