スガトオル　ノ　キロク

2025年7月4日（金）天気　晴れ　風があって少しは楽だったかな？？？  休み 午前中は床屋さんで髪の毛を切りさっぱりしてきました。  午後は撮りためたTV番組を２つ ーNHKスペシャルーシリーズ人体の３と４を見て、昼寝 夕方から奥さんと縁日の屋台でテイクアウトー広島焼き  帰宅しして、シャワー、夕食  昨晩もヨガをしてから寝ました。  今日も寝る前にヨガをしてから寝ると思います。 本日は「車」のこと。  昨日の帰りには自宅近くの駐車場まで最後の100ｍくらいはエンジンをふかしてもほとんど進まなくなりました。 オートマ車ですがクラッチ滑りだと思います。 昨晩から考えました。  修理するるか、しないで買い替えか？？？  今朝になっても考えました。  会社からリースしてもらっって。。。 自分の車は廃車に。  そうだとおもい会社に相談しました。 今の シエンタ は 2019年11月15日　納車　走行距離　35138km 現在　2025年11月4日　走行距離　132539km  走った距離　97401km  期間　5年8ヶ月でした、  多分そのまま廃車処理にすると思います。

2025年7月3日（木）天気　晴れ　風があって少しは楽だったかな？？？  駆けつけ仕事　3件 神奈川県横浜市内で3件でした。  夕方、奥さんとウオーキングをしました  帰宅しして、シャワー、夕食 昨晩もヨガをしてから寝ました。 今日も寝る前にヨガをしてから寝ると思います。  「靴」某動画サイトで良いと紹介されたワークマンの靴を見におきました。 しかしサイズが28までしかなく私が履くときつくて・・・全滅でした。 車 、駐車場の少しまえからクラッチが滑りなかなか前にすすまず状態。 どうしましょ？？？

2025年7月2日（水）天気　晴れ　暑かったですね。  駆けつけ仕事　2件 本日は午後から神奈川県相模原市で2件でした。  夕方、奥さんとウオーキングをしました 帰宅しして、シャワー、夕食  昨晩もヨガをしてから寝ました。  今日も寝る前にヨガをしてから寝ると思います。 髪型 のツーブロック カットしてから1ヶ月半ほど立ちますがそろそろ切りたいです。

025年7月1日（火）天気　晴れ　暑かったですね。 駆けつけ仕事　4件  夕方、今日は一人でウオーキングをしました ３kmを30分で時速6kmで歩きました。 久しぶりに強度の高いウオーキングをしました 帰宅しして、シャワー、夕食 今日も寝る前にヨガをしてから寝ると思います。    博打 日経225先物　マイクロ　9月限　40385円で1枚売り ハイパーSBI２で移動平均乖離率を見る　25本移動線からの乖離率を設定   上記の建玉は本日の午前中に 40135円で決済 しました。 +2478円でした 久しぶりの利確で嬉しいです。

2025年6月30日（月）天気　晴れ　暑かったですね。 休み、午前中は奥さんと近所のイオンへ買い物。  お昼ごはんは自宅で弁当を温めて食べました。  午後14-17：30は昼寝　 1階の和室ではじめエアコンなしでネていまいしたが  あつすぎてエアコンをつけて寝ました。  夕方奥さんと散歩 帰宅しして、シャワー、夕食  今日も寝る前にヨガをしてから寝ると思います。  博打 日系225先物 　マイクロ　9月限　40385円で1枚売り  ハイパーSBI２で移動平均乖離率を見る　 25本移動線からの乖離率を設定 上記は動画内で話をしています。 → https://www.youtube.com/watch?v=Sv6djAxZYMk

2025年6月29日（日） スガトオル　チャレンジ企画 いつまで続くかな？ 第39回（39日目）ー（生存確認） 開始時間　23時前　   2025年6月20日（日）天気　晴れ  駆けつけ仕事1件ー2次対応、 室内の引きとレールの交換等を行いました。 帰宅途中にはお墓参りをしてきました。  写真。横浜市営の日野墓地  夕方奥さんと散歩 帰宅しして、シャワー、夕食 今日も寝る前にヨガをしてから寝ると思います。 動画 「 スガトオル　チャレンジ企画いつまで続くかな？」 の意味 「復活トレーダー『オプマニ』」さんが動画をアップしている人は1人/10000人のレベルだが1年間毎日アップしている人は殆どいない。と言われていたのでチャレンジしています。 私はいままで様々な動画アップして言いますが1年間毎日は続いたことがないので チャレンジ しています。

2025年6月28日（土）天気　晴れ  駆けつけ仕事1件  早上がりをしました。  施設に入っている母親のところに行きました 。 夕方奥さんと散歩  帰宅しして、シャワー、夕食  今日も寝る前にヨガをしてから寝ると思います。

2025年6月27日（金）天気　晴れ  休み 午前、事務作業  午後、TV鑑賞　NHKスペシャル1本と「医龍」を2本  夕方奥さんと買い物券散歩 帰宅しして、シャワー、夕食  買ったもの紹介 コンベックス　5.5m　テープ幅25ミリ メモリは両面 「Komelon コメロン コンベックス マググリップ両面目盛り 25 テープ幅25mm 5.5M KMC-32D ブランド: Komelon ￥1,085￥1,085 税込」  手前は戸車「家研販売 調整戸車 K3F-V2 1個入」  今日も寝る前にヨガをしてから寝ると思います。